黃金72小時!不想變黑或曬傷後久久不能痊癒,必學曬後急救護理…

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黃金72小時!不想變黑或曬傷後久久不能痊癒,必學曬後急救護理…

【曬後急救】烈日當空下,即使塗了防曬仍有機會曬傷、曬黑,避免曬傷後的癢痛、加速「白回來」,就要把握黃金72小時展開曝曬後急救,馬上掌握以下3個步驟…

 

Step 1: 鎮靜降溫

曬後肌膚溫度比較高,首要任務為肌膚降溫!建議先用冷水或用濕毛巾為皮膚降溫,不要直接將冰塊放在皮膚上,更不要進行激光、果酸換膚、去角質磨砂等療程,以免刺激肌膚。

 

Step 2: 充分保濕

陽光會蒸發肌膚表層水分,記得由洗臉到後續保養每一個步驟都加強保濕工作,建議挑選成分天然、無香料產品,避免含酒精、果酸等刺激性成分,同時要多飲水補充水分。也要留意不要使用含礦物脂產品,例如凡士林,因油性軟膏會阻礙汗液排出。

 

Step 3: 美白飲食

要加速白回來,不如就多吃天然的美白食物!多攝取富含維他命A、D、C、E的食物,如檸檬、奇異果、紅蘿蔔、綠茶等。


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